13 câu trích dẫn về Yoga sẽ truyền cảm hứng cho bạn để sống cuộc sống tốt đẹp nhất của bạn

Tập yoga đã thay đổi hoàn toàn cuộc chơi đối với rất nhiều người. Và nếu bạn nhìn thấy nó từ bên ngoài, nó có thể trông đáng sợ như địa ngục. Nó dường như là độc quyền, tất cả những phụ nữ xinh đẹp với thân hình hoàn hảo trong những bộ quần áo đắt tiền. Sau đó, để vấn đề tồi tệ hơn, tất cả họ có thể giữ thăng bằng trên một ngón tay, đứng trên đầu và bằng cách nào đó trông giống như siêu mẫu khi đang đổ mồ hôi trong phòng 100 độ. Nhưng đó hoàn toàn không phải là những gì yoga nói.

Yoga không phải là độc quyền. Nó không liên quan gì đến quần áo đắt tiền hoặc ánh sáng hoàn hảo. Nó không cần phải đi trên Instagram. Và, tôi biết điều này thực sự khó tin, nhưng bạn không thể đặt chân sau đầu. Nó không thể thậm chí về việc có thể chạm vào ngón chân của bạn. Mặt thể chất của yoga chỉ là một phần của một bài tập lớn hơn nhiều. Thái độ đối với cuộc sống và cách nhìn nhận mọi thứ có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn ở phương đông.

Mặt vật lý giúp đỡ, đừng hiểu sai ý tôi. Đặc biệt là đối với chúng tôi kiểu người cứng rắn, có định hướng - Như những người không cắt giảm bản thân đủ để chùng xuống. Endorphin, sự tăng cường - tất cả những điều đó đều tuyệt vời. Nhưng những thay đổi về mặt tinh thần, nếu bạn để chúng xảy ra, có thể tạo ra sự khác biệt lớn nhất. Vì vậy, bạn không cần phải siêu cân đối hoặc thậm chí siêu cong để bước vào một lớp học yoga và nhận được rất nhiều lợi ích. Và những câu trích dẫn này có thể cho bạn thấy rằng rất nhiều điều về yoga đang dạy chúng ta cách sống, cũng như cách kéo giãn.

'Thái độ đúng đắn đối với tài sản của chúng ta là lòng biết ơn không phải là quyền sở hữu.'

'Ăn nhiều thực vật hơn. Tập yoga nhiều hơn. '

'Nhận thức về vũ trụ gây ra các phản ứng cảm xúc quá sâu sắc và bí ẩn đối với ngôn từ.'

'Tập thể dục là sự tôn vinh những gì cơ thể bạn có thể làm được. Không phải là hình phạt cho những gì bạn đã ăn. '

'Không có kiến ​​thức nào được thu thập ngay lập tức. Thực tế, kiến ​​thức có điểm bắt đầu nhưng không có điểm kết thúc. '

'Đừng tập yoga để tập yoga tốt hơn. Tập yoga để sống tốt hơn '

'Thật ra tôi có thể.'

'Sự im lặng không trống rỗng, nó chứa đầy những câu trả lời.'

'Bầu trời bên trên, trái đất bên dưới, hòa bình bên trong.'

'Một số ngày bạn ăn salad và đi tập yoga. Một số ngày bạn ăn bánh nướng nhỏ và không chịu mặc quần. Nó được gọi là sự cân bằng. '

'Đừng bao giờ đánh giá thấp một người phụ nữ với tấm thảm tập yoga.'

'Cầu mong chúng ta tồn tại giống như hoa sen thoải mái trong bùn lầy.'

'Một đầu óc cứng nhắc rất chắc chắn nhưng thường sai lầm. Một đầu óc linh hoạt nói chung là không chắc, nhưng thường đúng. '

Tôi biết, nó có thể đáng sợ. Tôi đã tập yoga trong nhiều năm và đôi khi vẫn bước vào lớp và nói 'FFS' khi tôi nhìn thấy đội quân nhân bản Lululemon vây quanh mình và tôi chỉ cảm thấy hơi ảm đạm. Nhưng một khi bạn lên thảm và có thể đi vào thế giới nhỏ của riêng mình, tất cả sẽ biến mất. Có một lời nhắc nhở tuyệt vời rằng đó chỉ là về bạn và những gì bạn muốn thoát ra khỏi lớp học. Và, quan trọng hơn, những gì bạn muốn mang đi khỏi lớp học. Bởi vì một thực hành tốt sẽ ở lại với bạn trong phần còn lại của ngày.

Nếu bạn chưa thử tập yoga trước đây, bạn không cần phải trở thành một người chuyển đổi khó khăn để tận hưởng các lớp học và lợi ích không thường xuyên. Và ngay cả khi bạn là một yogi đã luyện tập, thì việc kết nối lại với mục đích của việc luyện tập cũng có thể là điều tốt. Với khía cạnh của nó, không phải là hoàn thiện tư thế chống cẳng tay hoặc vặn người sâu hơn người bên cạnh bạn. Quá dễ để trở nên cạnh tranh và sa lầy vào việc tạo ra một hình dạng hoàn hảo. Nhưng bạn biết đấy, trong sâu thẳm, rằng khi bạn làm điều đó, bạn gần như đã bỏ lỡ điểm mấu chốt. Vì vậy, hãy thử và kết nối lại. Những câu trích dẫn này có thể nhắc nhở bạn rằng bạn đang thực sự luyện tập để làm gì và bằng cách nào, nếu bạn chấp nhận nó, yoga có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn trong rất nhiều lĩnh vực của cuộc sống của bạn. Chỉ cần quay lại những điều cơ bản và tập trung vào việc thực hành cùng bạn.

Biết ai đó có thể hưởng lợi từ một chút kiến ​​thức yogi? ĐĂNG LẠI điều này với họ!