7 cuốn sách sẽ cải thiện cảm giác của bạn về tuổi già

7 cuốn sách sẽ thay đổi cách bạn cảm nhận về tuổi già

Có rất nhiều những lý do tuyệt vời tại sao già đi là một phần tích cực của cuộc sống. Một số đủ may mắn rằng họ không còn phải làm việc và có thể hưởng chế độ hưu trí. Những người khác, có thể dành thời gian cho gia đình hoặc các cháu hàng ngày. Nhưng chủ yếu, bạn không cần phải coi thường nhiều người như vậy, và wow, điều đó như thế nào?

Có một sự kỳ thị xung quanh sự lão hóa. Nhưng không nên! Chắc chắn cơ thể thay đổi, nhưng bạn khôn ngoan hơn phần lớn dân số và đã vượt qua thăng trầm của cuộc sống. Bạn đã học hỏi từ những kinh nghiệm và có thể chia sẻ trí tuệ cho các thế hệ trẻ, dù không được yêu cầu hay không.

Vì vậy, nếu bạn sợ già hoặc từ chối chấp nhận nó, bảy cuốn sách này về sự lão hóa sẽ thuyết phục bạn bằng cách khác. Phần này của cuộc đời nên được ca tụng, không nên chỉ trích. Các tác giả sau đây đã thực hiện rất tốt việc nhắc nhở bạn biết ơn cuộc sống mà bạn đã có nhưng quan trọng hơn, hãy hào hứng với những gì có trong cửa hàng.

1. Tôi không nhớ gì cả

Mua nó ở đây từ Amazon.

Tinh tế Nora Ephron sẽ khiến bạn không khỏi bật cười với những câu chuyện của cô ấy và những lời than phiền về sự già nua. Sự khôn ngoan, thẳng thắn và hay chỉ trích của cô ấy sẽ nhắc nhở bạn rằng sự già đi là không thể tránh khỏi, vì vậy bạn cũng có thể làm điều đó với óc hài hước.

2. Đạn và Cá nhảy: Cuộc sống trong thời gian

Mua nó ở đây từ Amazon.

Câu chuyện hùng hồn và đẹp đẽ này sẽ để lại cho bạn một sự đánh giá mới về sự già đi và cuộc sống. Penelope Lively kể lại tuổi và thời gian và những lợi thế đi kèm với cả hai. Một nhà văn được yêu mến, Lively sẽ khiến bạn xúc động trong cuốn hồi ký tao nhã này.

3. Các vấn đề liên quan đến estrogen: Tại sao sử dụng hormone trong thời kỳ mãn kinh có thể cải thiện sức khỏe của phụ nữ và kéo dài tuổi thọ của họ - mà không làm tăng nguy cơ ung thư vú

Mua nó ở đây từ Amazon.

Có rất nhiều lầm tưởng và quan niệm sai lầm khi nói đến sức khỏe của phụ nữ, và nội tiết tố là một trong số đó. Khi Sáng kiến ​​Sức khỏe Phụ nữ thông báo rằng liệu pháp thay thế hormone cho thấy sự gia tăng của bệnh ung thư vú, hormone được coi là chất gây ung thư và bị bỏ lại trong bụi. Giờ đây, bác sĩ chuyên khoa ung thư, Tiến sĩ Bluming và nhà tâm lý học xã hội, Tiến sĩ Tavris đã lật tẩy một tin đồn khó chịu có thể giúp phụ nữ hưởng lợi từ các phương pháp điều trị cần thiết.

4. Ân sủng ở tuổi già: Đánh thức khi bạn già đi

Mua nó ở đây từ Amazon.

Lão hóa một cách duyên dáng có vẻ là một nhiệm vụ bất khả thi nhưng không nhất thiết phải như vậy. Trong Sự duyên dáng trong sự lão hóa người đọc có thể yên tâm về sự già đi và có thể làm sáng tỏ về nhau và về chính chúng ta. Tác giả, Kathleen Dowling Singh bắt đầu hướng dẫn các cá nhân già đi với trí tuệ, quan điểm và tâm linh.

5. Từ Age-ing đến Sage-ing: Một cách tiếp cận mang tính cách mạng để trưởng thành hơn

Mua nó ở đây từ Amazon.

Giáo sĩ Zalman Schachter-Shalomi sợ già, chết và chết. Vì vậy, anh ấy đã nỗ lực vượt qua nỗi sợ hãi của mình và biến chúng thành điều gì đó tích cực. Từ việc học với các bậc thầy Sufi đến việc được dạy bởi các pháp sư người Mỹ bản địa, ông đã chấp nhận sự già nua và tìm thấy niềm vui trong quá trình già đi của mình. Giờ đây, anh ấy đang chia sẻ sự khôn ngoan của mình với độc giả và thúc giục chúng ta hãy sống đúng với thời điểm này trong khi trân trọng những gì cuộc sống đã mang lại cho chúng ta.

6. Tôi đã quyết định sống 120 năm: Bí mật cổ xưa để trường thọ, sức sống và chuyển đổi cuộc sống

Mua nó ở đây từ Amazon.

Ilchi Lee giải thích về con đường kéo dài tuổi thọ và làm chủ cuộc sống của mình, tất cả 120 năm của nó. Thông qua những câu chuyện và kinh nghiệm, Lee sẽ truyền cảm hứng cho bạn để tìm kiếm một lối sống lành mạnh hơn, để bạn có thể tận hưởng cuộc sống hưu trí, lâu hơn những gì bạn từng nghĩ là có thể. Nhờ truyền thống thân thể ý của Hàn Quốc cổ xưa, bạn sẽ học cách kéo dài tuổi thọ của mình với ý nghĩa thực sự.

7. The Chair Rocks: Tuyên ngôn chống lại chủ nghĩa thời đại

Mua nó ở đây từ Amazon.

Tôi đã rất phấn khích khi đọc tiêu đề, nghĩ rằng có thể đó là một vở kịch của Bàn tay rung chuyển cái nôi nhưng tôi đứng sửa lại. Tác giả, Ashton Applewhite giải thích lịch sử của chủ nghĩa tuổi tác và lý do tại sao trẻ em được dạy rằng nếp nhăn là điều đáng xấu hổ và người già là 'vô dụng'. Sau khi bạn đọc xong, hãy giao nó cho ai đó dưới ba mươi tuổi để lan truyền tin tức rằng những người già là thành viên của xã hội. Tât nhiên!

Hãy tiếp tục cuộc trò chuyện ...

Có cuốn sách yêu thích nào về lão hóa không? Hãy cho chúng tôi biết!